m痛怎么治疗

menstruation是英文的月经，因此痛经又称之为m痛，两者是一回事，只是不同的说法。可以在经期口服红糖姜茶或用热水袋热敷小腹部来缓解痛经的症状。

平时注意休息和保暖，饮食宜清淡易消化，经期不要喝冷饮，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。经期不能游泳，盆浴和洗冷水澡。

痛经的症状，是子宫内膜异位症，或者子宫腺肌症，需要去医院检查确诊，再对症治疗。