帮助失眠的药品有什么

如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。应该去医院查明具体原因然后根据病情情况来决定用什么方法调理，平时要注意放松精神压力，不要过于紧张，保持心情舒畅，不要熬夜，避免生气，还要注意有规律的生活饮食调理，多吃清淡饮食新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。