肚子胀气可能是大便干结引起的，胃蠕动减慢反流，消化不良，胃肠功能紊乱，吃进去的食物无法消化，在里面产酸产气，平时一定要多喝水，多吃一些水果和蔬菜，少吃面食，有大便的时候要及时的排出以免引起水分的再吸收和毒素的吸收，一定要多活动。
每天早上起来的喝一杯白开水。
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