顺产后阴道松弛很正常，每个人都会遇到，你可以通过锻炼来恢复的。有几个方法可以锻炼阴道，令其恢复紧致。当你排尿时，你故意中断尿流来锻炼肌肉。
练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。平时做提肛缩阴训练，早晚各20分钟。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
