你好,你好,建议纠正贫血药物治疗。严重贫血者 要考虑输注红细胞。根据你的情况,月经过多造成贫血,容易出现气血两亏。建议:
1、多吃新鲜蔬菜,特别是新鲜菠菜(菠菜富含铁质,有利于补血);
2、每天吃一只白水煮的鸡蛋,适当吃些动物的肝脏,如猪肝、鸡鸭鹅肝(可以做菠菜猪肝汤),这些都是补血的。由于动物肝脏多吃了会胆固醇升高,所以要控制总量。
3、适当吃些滋补性的辅食,如银耳红枣桂圆汤,增加营养气血两补
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