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我现在如果做一些强烈的肌肉训练会影响增高

我现在如果做一些强烈的肌肉训练会影响增高吗

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在如果做一些强烈的肌肉训练，一般不会影响增高。利于长高。注意多做弹跳运动，拉伸运动，多吃羊肉，牛肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白，少吃主食，餐前有饥饿感觉，利于自身的生长激素分泌。

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