走楼梯能够瘦腿吗？

一般在走楼梯的时候，双腿会得到比较明显的锻炼，长时间的坚持会使得腿部的肌肉变得更加紧实有力，会有一定的瘦腿的作用。

要想效果更加明显的，最好是每天要坚持，并且尽量保持匀速，过快或者是过慢的速度都会减肥有一定的影响。在上下楼梯以后，及时用双手对腿部进行敲打，以免小腿变粗。

要想达到更好地减肥效果，最好可和合理的饮食相配合进行。