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请问左旋肉碱影响增肌吗

我从上个月开始尝试健身减肥，因为节食减肥对身体不太好所以想尝试健康的方法，都说喝左旋肉碱有利于燃烧脂肪，所以我特别的想去了解一下子左旋肉碱影响增肌吗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，能够在减少身体脂肪、降低体重的同时不减少水分和肌肉，不会使得肌肉萎缩的。
坚持做有氧运动比如跑步，游泳，爬山，瑜伽等，需要坚持锻炼增强体质，不要半途而废影响减肥效果的。

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