不要让你母亲闲着,可以去听音乐、上网,总之想办法不让“烟瘾”来打扰他。改变一下生活的环境,将所有与吸烟有关的用具拿走,同时准备一些无糖口香糖、水果等有助于转移对烟的注意力。
指导意见烟灰缸、打火机、香烟都会对戒烟者产生刺激,决定戒烟后应该立即把它们统统扔掉。一般通过上述办法许多人都可戒掉多年的烟瘾。
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