生完孩子以后一定要让宝宝吸允妈妈的乳头,宝宝吸允的次数越多,妈妈的乳汁就分泌的越多,此外妈妈要保持良好的心情,不能着急,越着急奶水越少,妈妈要多吃一点有营养容易消化的东西,如鲫鱼汤,乌鸡汤,猪蹄花生大枣汤,此外也可以吃一些催乳片
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