您好!吃喜欢的食物:大部分孕妇都会反感至少一种食物。如果花椰菜让你的胃不舒服,就不要强迫自己吃。只有看起来和吃起来都舒服的食物才能吸收得好。
多补充水分“不要脱水。呕吐后你需要喝大量的液体来补充丢失的水分。一些妇女认为她们更愿意在两轻之间喝饮料,而不是在吃饭的时候喝。
如果你现在对水和饮料部很反感,可以尝试用多汁的水果如西瓜和葡萄代替饮料。
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