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一吃外面的东西就拉肚子怎么办

我的工作需要长期外地出差，以前还没有过这样的情况，平常也能吃能喝的，但是最近不知道从啥时候开始就有这样的一个毛病，一吃外面的东西就拉肚子怎么办？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可能是外面的食物不干净，或者太油腻，吃一些辛辣刺激的食物会导致腹泻，尽量不要在外面吃，这样你就可以安全地吃你做的东西。
平时，多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣和其他刺激性食物，保持卫生，坚持锻炼，提高身体素质。

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