7岁小孩免疫力低怎么办？免疫力如何得到提高？

1，规律的生活习惯：保持充足睡眠时间2，均衡饮食：提升防御功能3，不要吃得过饱：避免脾胃负担过重4，多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。

5，不必过于干净：免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

5，补充锌元素：提高身体免疫力　锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力。