长跑后总是流鼻涕打喷嚏，流的都是特别清的

流鼻涕最多见于鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等。常见的流鼻涕的原因包括　

1、感冒，初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕　

2、慢性鼻炎鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少　

3、过敏性鼻炎为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。指导意见建议用臻憩通鼻炎散鼻炎散治疗,多用点生理盐水滴鼻,平时多注意饮食问题,象海鲜类产品最好是不要吃,多吃点含维生素较多的蔬菜水果。