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更年期抑郁可不可以吃巧克力

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期抑郁可以吃巧克力。可以吃点巧克力，巧克力有使心情产生愉快的作用，对抑郁症有缓解的作用，但是也要适量吃，过多容易发胖，容易出现消化不的症状，建议饮食多吃粗粮，多运动，睡眠作息时间有规律，多去人多热闹的地方。

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