精神性尿频怎么办

精神性尿频怎么办。因为一次忍尿，之后我怕不拉尿对身体不好，所以经常想着拉尿，一有点尿就感觉很急，不拉就受不了。后来去检查尿常规和肾b超以及前列腺液都没问题，会不会是精神性尿频？这个问题很烦恼着我，因为一想到尿我就感到很焦虑必须得去，我该如何解决，求求医生们帮帮忙我该如何做，求求医生们帮帮忙，这个问题很困扰我