问患者提问

每天做俯卧撑和仰卧起坐能炼肌肉吗，在什么

请详细解答，十九岁，有一定的基础，体形偏瘦

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，这是完全可以的，尤其是俯卧撑指导意见这些运动几乎可以调动全身的肌肉运动，慢慢肌纤维就会变粗，我们就可以很明显的看到肌肉了，但是要注意加强营养，最重要的是要坚持

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