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患者提问

在跑步机上是慢跑还是快走减肥?每天多久?

提问时间:2020-06-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,一般建议最好慢跑的,早晚各一次,一次一小时左右,并且减肥的同时,要多喝水,多秘水果蔬菜,要少吃油腻的食物。

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