你好，根据你所描述的情况分析，考虑为挤压伤，我的建议是可以服用解热镇痛药，比如芬必得，止痛片，在24小时内主张冷敷或冰敷，以促进局部血管收缩，减少皮下出血量。
在24小时后，可以适当外用些活血化瘀药，也可以每天用毛巾沾热水热敷患处一两次。
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