可能是腰椎间盘突出引起的，大多与腰部外伤和慢性劳损有关。要生活规律，避免剧烈运动，适当进行腰背部的伸展锻炼，可以采取腰部牵引，按摩，针灸，封闭等方法进行治疗。
要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
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