牙龈出血很久了，洗牙后还是出血，该怎么办

牙龈出血一般是牙龈炎引起的，而牙龈炎又是因牙齿表面的菌斑、牙结石、软垢等引起的，所以洁牙确实是治疗牙龈炎的关键，但是也不能过于频繁，解压后的重点在于保持，不能仅靠洁牙来维持口腔卫生，洁牙后勤刷牙，配合使用漱口液，平时多进食富含纤维素的食物都是非常不错的方法。

所以不退推荐再次洁牙，如果真是没清理干净的话，可以半年之后再予洁牙。