害怕，心里堵慌有时候像神经颤抖

可能生活中受到了惊吓，使你产生了恐惧，焦虑心理。如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。

在生活中，希望你放松心情，心情不舒服时，可以和熟悉的乐观开朗的朋友聊聊天，听一些舒缓的音乐，或者到户外散散步，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。

也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。