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问患者提问

孩子做什么运动有助于长个

总是感觉自己家宝宝和别人家宝宝同样的年龄却比人家矮，希望宝宝通过一些简单的运动长点个子，可是却不知道什么运动对宝宝来说是好的。什么运动有助于宝宝长个呢？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以根据自己宝宝的年龄适当地选择一些户外运动，有效地帮助宝宝在运动中长大个。幼儿期应该以调整运动能力的项目为主，如果独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑跳等。
少儿期应该以室外活动为主，如打球、跑步、做操、进行日光浴等。

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