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正气不足怎么办

我原本体质较差，免疫力一直都不好，特别是这几年脸色发黄，更容易伤风感冒，还多梦睡眠不好，忙碌的时候非常容易疲倦还易怒，想问下我该怎么办呢？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

针对您的情况，您应该加强体育锻炼来弥补先天身体体质虚弱问题和提高免疫力。正气不足可以服用参麦饮等药物调理，要保证睡眠，均衡营养，忙碌的时候注意劳逸结合，看待压力要放松点，这样身体就会慢慢恢复精力充沛。

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