十字韧带损伤可以吃木耳。适当摄入肉类奶类，以补充蛋白质等，多吃易消化吸收的食物;诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜；
少食辛辣、鱼虾海鲜、狗驴肉等；避免咖啡、汽水等刺激物的摄入。木耳中的胶质，膳食纤维，对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
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