孕期如何预防妊娠斑

你好，很高兴为你解答。预防妊娠斑首先要减少阳光照射。夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射皮肤表层。禁体重增加。过多脂肪的囤积，会在短时间内绷出妊娠纹来。

补充维生素。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等。希望可以帮到你。日光照射可使妊娠斑加重，因此，涂防晒霜，2.超过8公斤体重无节制地增加，除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿并产程进展不顺，甚至难产等等危险之外，4.多吃番茄。

番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。