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跑步跑一会就全身乏力怎么回事

每次想去跑步时候跑一会???不到500米就全身无力

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：首先，在跑步前需要适当的进行一些热身的运动的，需要适当的进行膳食的调节的，增加蛋白质的摄入，适当的增加蔬菜及水果的摄入，并且循序渐进，适当的进行锻炼，跑步从少到多，从慢到快，慢慢来就好。

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