你好，给你介绍几种饮食可以改善脱发1．菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。
2．芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉15克，水煎熟服食，每日2次。
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