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晚上睡觉醒了总是腰和后背很疼是什么原因

我今年39岁，女，我睡醒之后，我的腰和背一开始只是轻微的酸疼，敲打按摩一阵儿就好了。最近几个月越来越疼，有时候疼的都不敢动。这是什么原因造成的呢？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉醒了总是腰和后背很疼是什是睡得太软了，睡硬板床对腰背好。开个玩笑可能你有轻度的腰肌劳损，多做一些运动，改善此类亚健康状态。
注意保暖，对于身体虚寒，需要温补，在睡前服用一些有助于睡眠食物。

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