脾虚胃寒不知怎调理好

你好胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。你好建议你定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担，可用干稀搭配的加餐办法补充。

清淡饮食而富有营养的食物，多饮水，多食蔬菜、豆类制品，加强锻炼身体增强体质，生活规律，戒辛辣烟酒，节制饮食。建议，醒脾颗粒，香砂养胃丸。

避免激性食物生蒜、芥末烈性酒、浓咖啡等