新生儿晒太阳每天晒1-2次，每次半小时为宜。出生3-4周的宝宝，在天气条件允许的情况下可到户外晒太阳，刚开始的时间要短，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。
在上午9-10时晒，因为上午阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。
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