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减肥的人早餐可以吃全麦面包吗

我最近在减肥，天天早上跑步，但我今天早上吃了一个全麦面包，可以吗？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的人早餐可以吃全麦面包，关键是要坚持，而且每天要坚持锻炼身体。要吃新鲜的水果蔬菜。一定要营养均衡，搭配合理。
主要是控制主食就可以啦。主要是怕导致营养不良，低血糖。

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