吃什么东西是可以祛寒湿的啊？

寒湿的体质是可以多吃一些辛辣的食物的，对于利水利尿的食物也是应该多吃一些的，比如说冬瓜有着比较好的利水的作用。可以适当的吃一些热性的水果，比如说红枣、桔子、芒果等，这是可以帮助身体祛寒湿的，同时也要注意养成一个良好的生活习惯，比如说早上起来之后应该是多进行运动，这样可以帮助排出身体的湿气，同时晚上一定要早一些睡觉，不熬夜是一个好习惯。