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天气热吃什么好

现在天气很热，没有胃口，吃得很少，第二天少吃，便秘或者几天没有大便，感觉很不舒服，在这种情况下有适合我吃的食物吗，我想问一下在热天吃什么好呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

天气热的时候，主要多吃蔬菜和水果，尽量多吃水分多的水果，可以多吃香蕉，多吃西瓜，多吃蔬菜，例如卷心菜，油菜，西红柿，黄瓜等。
主要的是要注意，尽量不要吃太酸太辣的东西。

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