小米粥可以开胃养胃，而且小米粥的营养比较丰富，所以孕妇吃小米粥能够健脾健胃，还能够养胃，小米粥中含有较多的蛋白质，如果孕妇摄入足够量的蛋白质，对自身以及胎儿的发育都有好处。
可以深呼吸，缓解压力，要保证充足的睡眠。在饮食方面，主要以清淡、富有营养的食物为主。
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