晚上睡觉后乳房疼痛，白天没事

你好，到了你这个年纪，一旦出现乳房疼痛，肿块就要非常注意，现在你是出于更年期，体内激素水平波动较大，你的雌激素水平会逐渐下降，这时候便是乳腺癌高发的时期。

建议你自己先检查一下是否有乳房肿块，如果没有先不要担心，可以先调整一下自己生活方式，按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。

病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

如果有肿块，立即就医。如果持续有这个情况还是建议你先到医院做消炎处理！