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问患者提问

小孩缺锌吃什么水果好呢

孩子特别挑食，一直个子不高，我就带她去做元素检查，结果是严重缺锌。问一下小孩缺锌吃什么水果好呢？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

孩子缺锌在日常生活中多吃些香蕉、苹果、鲜枣、草莓、杏、桃、柿子等。依靠吃水果补锌，只能满足身体所需含锌量的百分之三十，是达不到需求量的，对于明确缺锌的人群还应适当服用补锌制剂。

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