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绿瘦减肥真的有效吗

结婚后一下子胖了10斤，有一天忽然看到电视上说绿瘦减肥不用节食不用运动就可以减，真的有效吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的方法有很多，日常可以通过少吃多餐，清淡饮食为主，适当运动可以减轻体重，电视广告上的产品不能听信，因虚假成分太多，人物可以通过电脑的修饰改变身材，建议不要乱用药，晚上6点过后最好不要进食。

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