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哪些食物可以去体内的湿气

最近几天总是上火，而且脸上的痘痘也是日益见多，而且总是感觉自己的身子凉凉的，小腹也有点疼痛，不知道是怎么回事？中医查看说是身体内湿气太重，哪些食物可以祛除身体内的湿气呢？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脸上的痘痘会由于很多情况产生，要注意脸部的清洁卫生，而且要多喝水，在饮食方面多吃些豆类食物，要注意营养的均衡，调节内分泌的情况，严重的话可以用中药调理便可，不要用过多的凉水，要保持良好的心情，多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃些脂肪含量高的食物。

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