体寒肠胃吸收不好

你的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环。

不要吃冷饮。凉东西。应多吃温性的食物。冬天嘛，有一个很出名的方子，叫当归生姜羊肉汤。当归散寒补血，主治妇科病，生姜散寒，羊肉温补脾胃。

可以上网看一下它的作用。冬天可多吃。记住脾为后天之本，肾为先天之本。你只要把这两本养好了你的身体也就好了。