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血糖有些高该怎么降下来

我最近一段时间去做全身检查，检查出来血糖有些高，我想问一下血糖有些高该怎么降下来？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

多吃蔬菜，粗粮，小米，豆类，多注意运动，体育锻炼，肉类也要减少摄入，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，注意多喝水，避免身体过度劳累的，注意避免辛辣刺激性的食物以及多吃一些高纤维粗粮的食物，要注意定期检查一下。

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