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吃三个馒头热量大还是吃一碟炒粉热量大

最近正常减肥中，每天都要严格控制自己热量的摄入，不过这也很麻烦，有时候经常拿捏不准食物的热量，今天晚上想吃馒头，通常我能吃三个，或者吃米粉，不知道这两种食物哪个热量大啊？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常来计算的话，馒头的热量为225，而米粉的热量为346，通常做出一盘米粉，可能要用510份，这样对比来看，还是米粉的热量大一些。

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