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孕期补钙量应该是多少才合适

我前时间和朋友去医院体检，结果检查出怀孕了，家里人都特别的高兴，婆婆说让我孕期要补钙量，但是我对这个我也不是很了解，就听了婆婆的，一般孕期补钙量应该是多少才合适？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般孕妇每天需要量在1200毫克左右。平时多喝奶，多吃些虾皮，紫菜等绿叶蔬菜，对补钙是有好处的，平时多参加户外锻炼。
饮食要多样化，定期去医院检查胎儿的发育情况，和孕妇的健康情况，看是否正常，平时多晒晒太阳。

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