从中医学的理论上讲，有脾主运化水湿与主肌肉四肢之说。从你所讲的症状表现与年龄来看，有点像是中医讲的脾胃湿热蕴结或是湿困脾阳的现象。
建议你平时可用薏米、山药、茯苓、红豆、红枣、糯米来煮粥吃，中成药可用参苓白术散来帮助治疗试试。
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