问患者提问

怎么才能长高

我现在身高特别矮，才160厘米，所以我想问一下如何才可以让身体长高？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

青春期想长高身体，可以多吃富含维生素较多的水果和蔬菜，平时要多锻炼，可以促进血液循环，还可以提高免疫力，可以做跳跃运动，或者打篮球，平时不要吃油炸和膨化食品等不健康的食物，睡觉时要伸直身体睡。

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