最近我一紧张脖子和头就颤抖，以前紧张的时

心理分析：你好，情绪总会引起我们身体的一些反应，不知道你这种情况是从什么时候开始的？第一次出现这样的情况具体是什么状况？

这种突然出现的身体反应往往和第一次的场景有密切的联系。另外在什么情况下你会紧张。心理指导：可以不用去管它，就好像你手上有一个小伤口，你没注意到它，大都不会感觉到它的疼痛，后来一不小心你发现了它，这个时候你就会发觉天啊！我受伤了，还有点疼。

所以，不去关注，让它默默的来，再默默的消失。