嗜睡，记忆力下降

根据你的情况，可以考虑是神经衰弱的问题，此种情况往往是可以选择谷维素，多虑平，安神补脑液来进行治疗，这样就可以起到很好的效果的。

保持心情愉快，自己需要学会遇到任何的事情都要看得开，没什么是过不去的。自己开心最重要。多和朋友沟通，自己的家人也是你最大的支柱。

有时间多出去走走。保证睡眠质量很重要的，睡觉之前可以喝杯温牛奶，泡泡脚。希望你幸福。