注意是否伴有其他症状，比如局部的肿痛等，如果是外伤导致的血肿，建议在急性期时先冷敷治疗。如果是在非急性期，利用足浴的方法热敷对消肿是有好处的。
还是经常走动一下，促进血液循环，晚上可以用热水泡，用身体乳液在小腿按摩一下。
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