月经不调和吃冰的有关系吗

你好，正常的月经周期就是21-35天之间，平均是28天，所以提前一周和延后一周都是正常生理现象，推迟三天有黑色的分泌物考虑就是月经期要来了。

你好，建议到医院做下激素六项检查，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，适当活动，注意休息，避免熬夜，放松心情，避免紧张。