由于你们总在地上滚，所以难免会导致毛细血管破损导致淤青，刚开始会红，慢慢变紫最后变青色，到青色的时候，血小板的修复也基本完善。
练舞的时候腿上垫着东西。跳完舞后，把软毛巾用热水侵湿，敷在腿部淤青储。会有好转。
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